Studio M

Pratiquez des méthodes douces comme le Pilates, le yoga ou le stretching pour optimiser votre respiration, votre souplesse et vos muscles profonds... En petits groupes avec un coach attentif, veillez à votre bien être corporel et spirituel, mettez de l'harmonie dans votre vie !

Dernières news

Bien-être

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Il est urgent de découvrir votre PSOAS et d’en prendre soin !

Nous allons acclamer le psoas ! Non, il ne s’agit pas d’un acronyme, non, il n’est pas si petit qu’on n’a pas besoin de le connaitre, AU CONTRAIRE ! Le psoas est seul et unique muscle  à relier notre colonne vertébrale et nos jambes. Un problème d’équilibre, de mobilité, de souplesse… C’est votre psoas qui est concerné ! C'est pourquoi il est chouchouté lors des cours de Pilates et de Yoga au Studio M !...

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Une seule résolution à prendre pour atteindre vos objectifs en 2020 : le sport !

Fin Janvier… Un mois depuis le début de la période des bonnes résolutions ou au contraire de rejet total de toutes ces bonnes pensées qu’on a du mal à tenir… Où en êtes-vous ? Motivé ou déjà abandonné ? Pas de panique, le studio M, salle de Pilates et Yoga sur La Possession (La Réunion), a (peut-être) l’astuce pour vous aider à tenir vos résolutions. Avec une approche sport et santé, le Studio M positionne le sport comme le coeur d’une bonne hygiène de vie qui va jouer comme déclencheur dans de nombreux autres domaines de votre vie pour aller bien/mieux. Nous n’allons donc pas prendre DES résolutions mais UNE résolution unique ! Celle de pratiquer une activité sportive !...