Studio M

Pratiquez des méthodes douces comme le Pilates, le yoga ou le stretching pour optimiser votre respiration, votre souplesse et vos muscles profonds... En petits groupes avec un coach attentif, veillez à votre bien être corporel et spirituel, mettez de l'harmonie dans votre vie !

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Comment le sport peut-il abimer notre périnée ?

Si la question devait être posée aux sportifs sur leur raison de leur activité physique, quelqu'elle soit, la santé serait un point commun des réponses parmi le top 3, A COUP SUR ! Bouger, c'est bon pour la tête et le corps. Mais aussi étrange qu'il puisse paraitre, un sport inadapté, un rythme trop intense ou des postures mal réalisées peuvent avoir l'effet inverse. Le Pilates est une discipline qui prend soin du périnée, découvrez pourquoi !...