Studio M

Pratiquez des méthodes douces comme le Pilates, le yoga ou le stretching pour optimiser votre respiration, votre souplesse et vos muscles profonds... En petits groupes avec un coach attentif, veillez à votre bien être corporel et spirituel, mettez de l'harmonie dans votre vie !

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Yoga

Pilates VS Yoga : points communs et différences pour bien choisir votre activité de gym douce

Nombreux sont les adeptes de Yoga et de Pilates aujourd’hui. Ces 2 disciplines phares des méthodes douces sont d’ailleurs souvent présentées ensemble. Le Yoga et le Pilates ont autant de points communs que de différences. Lequel faut-il pratiquer ? Dans quel cadre recourir aux deux ? Vous n’aurez plus de doute à la fin de l’article !...

Découvrir et pratiquer divers yogas au studio M

La pratique du yoga est largement répandue car ses bienfaits ne sont plus à démontrer. En France, plus de 2 millions de pratiquants l’ont adopté pour la souplesse qu’il développe ou encore la méditation qu’il favorise…  Mais en réalité, il y a plusieurs types de yoga. Tour d’horizon des yogas pratiqués au studio M sur La Possession par le yogi François Barbé....