Mobility Flow By Ray!

Si votre routine quotidienne vous oblige à passer de longues heures assis devant un ordinateur ou à effectuer des activités répétitives (des milliers de clics de souris entrent dans cette catégorie), votre corps semble très probablement lourd et limité dans ses mouvements.

Donc, si vous cherchez à garder votre corps agile et vos articulations souples, faire des exercices de mobilité est votre meilleur option pour un corps sain.

VOUS AIMEZ LE STRETCHING : N'HÉSITEZ PAS A DÉCOUVRIR LE MOBILITY FLOW

QU'EST-CE QUE LA MOBILITÉ?

La mobilité est la capacité de déplacer une articulation dans son amplitude naturelle de mouvement, réduisant ainsi le risque de blessures musculo-squelettiques et conduit à une meilleure santé des articulations et à une meilleure connexion cerveau-corps.

Et oui, vous avez de nombreuses articulations qui remplissent des fonctions importantes ! genoux, hanches, chevilles, épaules, colonne vertébrale, poignets

MOBILITY FLOW BY RAY

Mobility Flow est conçu pour donner une première approche du travail de mobilité articulaire, en vous mettant progressivement à l'aise avec le mouvement naturel de votre corps, en aidant à rééduquer la fonction articulaire et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à améliorer le tonus musculaire et à réduire la sensation de fatigue générale dans le corps.

Ray

#mobilityflow #animalflow #souplesse #mobilitéarticulaire #stretching #mouvement #studiom974 #mobilitélapossession #flexibility #flexibilityflow #yoga #pilates #flexform #yogalareunion #mobilitylareunion #flexibilitytraining #stretchinglareunion #yoga974 #pilates974 #mobilitywod #mobilitywork #mobilityfirst