Si votre routine quotidienne vous oblige à passer de longues heures assis devant un ordinateur ou à effectuer des activités répétitives (des milliers de clics de souris entrent dans cette catégorie), votre corps semble très probablement lourd et limité dans ses mouvements.
Donc, si vous cherchez à garder votre corps agile et vos articulations souples, faire des exercices de mobilité est votre meilleur option pour un corps sain.
VOUS AIMEZ LE STRETCHING : N'HÉSITEZ PAS A DÉCOUVRIR LE MOBILITY FLOW
QU'EST-CE QUE LA MOBILITÉ?
La mobilité est la capacité de déplacer une articulation dans son amplitude naturelle de mouvement, réduisant ainsi le risque de blessures musculo-squelettiques et conduit à une meilleure santé des articulations et à une meilleure connexion cerveau-corps.
Et oui, vous avez de nombreuses articulations qui remplissent des fonctions importantes ! genoux, hanches, chevilles, épaules, colonne vertébrale, poignets
MOBILITY FLOW BY RAY
Mobility Flow est conçu pour donner une première approche du travail de mobilité articulaire, en vous mettant progressivement à l'aise avec le mouvement naturel de votre corps, en aidant à rééduquer la fonction articulaire et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à améliorer le tonus musculaire et à réduire la sensation de fatigue générale dans le corps.
Ray
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