"C'est dans le travail sur mesure à chaque être que je m'épanouie"

 

 

// MON PARCOURS 

Coach sportive depuis 2006, j’ai enseigné dans de grandes structures sportives et des plus petites en métropole et sur La Réunion. Passionnée de danse depuis toujours et grande active, c’est la pratique accrue du sport qui m’a fait découvrir les méthodes douces afin de pouvoir mieux vivre cette intensité et ce rythme dense ! En ouvrant mon studio, c’est une belle expérience d'entrepreneuriat que j’ai initié ,avec la volonté de suivre mes valeurs d’écoute, d’accompagnement individualisé et de plaisir !

 

// MA PHILOSOPHIE

 

J’ai toujours suivi mon coeur. Dès mon plus jeune âge, mon centre d’intérêt était la danse urbaine. Pendant 11 ans, j’ai eu la chance de vivre de cette expérience merveilleuse en enseignant dans des écoles de danse et en salle de remise en forme. 

 En effet j’ai passé mon diplôme BP JEPPS AGFF pour transmettre ma passion, danser, passer un moment de partage, fun, ludique, libératoire. La danse est bien plus qu’une relation musique & mouvement : c’est un réel moyen d’expression. 

Je me sens en harmonie avec ma tête, mon cœur et mon corps; une harmonie que j’aime à retrouver avec les méthodes douces.

Je pratiquais jusqu’à 25 heures de cours fitness par semaine ! Mon corps a commencé à me parler : des douleurs et des blessures sont survenues. A cette période j’ai perdue le sens car je travailler dans la remise en forme , j’avais une excellente condition physique mais je ne respecter pas mon corps. Être en forme est-il synonyme de souffrance?! Non ! Cela s’appelle le surmenage , que l’on impose souvent aux professeurs de fitness. Je me suis alors intéressée à des moyens de récupération pour soulager mon corps et j’ai découvert la méthode Pilates qui est devenue ma deuxième passion.

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Prendre le temps de respirer, de pouvoir faire une analyse posturale, aider mes élèves à faire un travail de souplesse, de mobilité et de renforcement des muscles profonds de manière à lutter contre les maux, les tensions musculaires et les douleurs permanentes.

Certains même, pensaient ne plus pouvoir faire de sport, jusqu'à ce qu'ils découvrent les méthodes douces . Selon moi "Perdre sa mobilité, c’est perdre sa liberté"

Cette méthode amène à la connexion corps & esprit. Elle redonne en même temps que la Mobilité et la Force, l’espoir et l’amour de soi.

A travers les méthodes douces, j'apporte un confort de vie à un très large public (enfant, homme, femme, séniors, femmes enceintes) et je continue de me former chaque année.

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Au delà de délivrer des méthodes très efficaces, j’enseigne avec mon cœur, ma sensibilité et ma vision globale de l'individu ,ce qui me donne souvent l'occasion de recommander différents professionnels de santé pour le bien-être de l'élève . J’ai eu à coeur de m’entourer de personnes qualifiées partageant mon approche sport & santé ,ainsi que mes valeurs. L’ensemble de ces personnes constituant l’équipe Studio’M , s’efforce de joindre aux cours enseignés , amour et bienveillance. Et nos élèves nous le rendent fois mille !

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