ATELIER INVERSION INTENSIF 📷

Le but de cet atelier de 3h est de retourner votre perspective sur ce que vous pensez savoir des postures d’inversions et d’équilibres.  Nous apprendrons les étapes à suivre pour pouvoir s’entrainer à différentes postures d’inversions sur la tête, sur les mains et sur les avant bras afin de booster votre confiance. Nous aborderons ces postures de manière prudente et solide en insistant sur les alignements des asanas de préparations. Les inversions ont un effet mentale thérapeutique et vous permettront d’aller au delà de vos peurs. C’est avec une pratique régulière que vous gagnerez une perspective profonde de vous même et trouverez un équilibre physique et émotionnel autant sur votre tapis qu’en dehors.

Les bienfaits des inversions : - réduction du stress

- faire du bien à son cœur - améliorer son gainage et son équilibre - développer sa confiance

- faire le plein d’énergie

- booster son système immunitaire

- une peau éclatante, grâce à l’important afflux sanguin apporté au visage.

Pour qui est cet atelier intensif?

Les inversions demandent une bonne forme physique pour cet atelier il vous est demandé d’avoir déjà pratiqué le yoga de manière régulière. Malgré tout le but n’étant pas d’exécuter obligatoirement les inversions mais de les apprendre et de peaufiner sa technique.

Quand et où ?

Samedi 04 septembre 14h 17h au studioM

Tarif : 50 euros

Places limités : 12 personnes maximum afin de pouvoir tous vous assister.

Inscription par mail : angeliquecarteryoga@gmail.com