Studio M

Pratiquez des méthodes douces comme le Pilates, le yoga ou le stretching pour optimiser votre respiration, votre souplesse et vos muscles profonds... En petits groupes avec un coach attentif, veillez à votre bien être corporel et spirituel, mettez de l'harmonie dans votre vie !

Dernières news

Pour l'harmonie du corps & de l'esprit, pratiquez le Pilates et le Yoga au studio M sur La Possession

Rythme de vie chargé, sollicitations diverses... Nos vies sont bien actives ! Pour garder de l'énergie, se régénérer et penser à soi, le studio M propose diverses disciplines clés pour tendre vers l'harmonie corps & esprit sur La Possession (Réunion). Découvrez le pouvoir des méthodes douces !

Un seul abonnement pour plusieurs disciplines

Travailler tantôt la souplesse, la posture, le souffle, les muscles profonds ou une envie de transpirer ?
Par une approche individuelle et personnelle, vous trouverez votre harmonie au studio M grâce au Pilates, Yoga, Stretching...

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Pilates

Dynamiser ses muscles profonds et s’ancrer

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Yoga

Assouplir son corps et libérer son esprit

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Stretching

Etirer chaque muscle et délirer les articulations

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Cardio

Stimuler son coeur et bruler des calories

Utiliser des méthodes douces pour devenir plus fort

Douleurs articulaires, maux de dos, arrêtons de mener la vie dure à notre corps ! Les méthodes dites douces sont tout aussi efficaces et s’avèrent être vos alliées si vous êtes adeptes de sports intenses à impact ! Vous travaillez à la fois les muscles profonds, la relaxation et la respiration ! L’intensité est contrôlée, c’est pourquoi le coaching est très important pour progresser et atteindre ses objectifs. Les méthodes douces nous obligent à être dans le moment présent à l’écoute de notre corps. En prime, elles sont accessibles à tout âge et aux femmes enceintes ! Alors place au Pilates, Yoga, Stretching, bienvenue au Studio M sur La Possession ou à domicile !

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Laissez-vous tenter par une séance découverte !

Pilates, Yoga ou stretching… Quelle discipline choisir ? A l’occasion d’une première séance offerte, Meryl Costa et son équipe de coach pourront vous initier et vous conseiller en fonction de vos objectifs sur la discipline la mieux adaptée. Si vous ne voulez pas choisir, c’est aussi possible ! Le meilleur moyen est de tester ! A bientôt au studio sur La Possession !

JE RESERVE MA SEANCE

Dernières news du mag

Nous publions régulièrement nos actualités et des dossiers sur nos thèmes chéris : yoga, pilates, stretching, healthy food... Pour un mode de vie sain et plus de bien-être au quotidien !

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CE QU'ILS EN DISENT

Je participe depuis plusieurs semaines à des séances de streching afin de me maintenir en forme, d'avoir un temps pour moi et pour décompresser de la semaine. J'ai découvert cette discipline à travers Meryl qui l'enseigne avec passion, douceur et bienveillance. Meryl s'adapte à chacun avec beaucoup d'attention, ce qui nous permet de suivre le cours à notre rythme. J'ai appris à mieux me maintenir, me tenir, mieux respirer, et prendre conscience de mon corps grâce à Méryl. Je vous la recommande vivement tant par sa patience, sa douceur et également son dynamisme, sa fraicheur. Merci pour tout !

Chrystelle BOUCHERAND

Gérante

Je suis plutôt du genre à aimer transpirer mais les méthodes douces m'ont à la fois toujours attirées pour la souplesse qu'elles développent ! L'approche de Meryl est vraiment efficace car elle corrige tout ! Les exercices sont adaptés si vous êtres nouveaux ou réguliers. J'ai beaucoup apprécié découvrir le Pilates avec Meryl !

Johanna

Indépendante

Meryl, la main de fer dans un gant de velours. On se sent bien prise en main quand on assiste a ses cours. Elle nous fait travailler sans que nous nous en rendions compte. J'ai repris le sport avec une grosse période d'inactivité et je suis ravie de l'avoir fait avec Meryl. Je me sens reboostée pour garder mon envie et ma motivation. De plus, le petit comité du groupe aide beaucoup a créer une super atmosphère.

Magniba

Traiteur

Meryl est mon rayon de soleil du mardi soir ! J'ai démarré les cours de streching et de pilates avec Méryl depuis le mois de septembre et c'est un plaisir d'assister à ses cours. Méryl a toujours le sourire et sait nous redonner de l'énergie en nous motivant et en nous encourageant. Je recommande vraiment Méryl pour ses compétences de coach sportive et sa gentillesse.

Anne Justome

Gérante

Prendre contact

Une question, une info, une envie d'essayer ? Nous sommes à votre écoute !

La Possession

06 92 44 74 97

meryl@studio-m.re

Résidence les Sabliers B - ZAC Moulin Joli