Actu Studio'M

Ce sont des conseils sports et bien-être, des recettes healthy, des cours de Pilates, nos actualités...

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Infusion menthe, gingembre, citron

RECETTE Infusion mente, gingembre, citron : Le saviez vous? Certaines plantes préparées en infusion peuvent aider à la digestion....

Cannelloni légère aux brèdes chou de chine

QUAND LA REUNION RENCONTRE L'ITALIE !!! INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -50g de cannelloni (poids cru) -120 mL de lait 1/2 écrémé -1 càs de...

Tarte fine au concombre

POUR REALISER CETTE , VOUS AUREZ BESOIN DE: Ingrédients pour 4 personnes (en plat principal) ou 8 personnes (en entrée) : - 1 pâte...

Lait D'or à la Banane by Oriane

On continue dans les mets végétariens mais cette fois-ci sucré.. LAIT D’OR À LA BANANE LES INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -200 mL de boisson...

Le Périnée : En Détails!

Chers élèves, vous entendez parler à tous les cours du Studio'M de votre périnée,nous avons pensez qu'il était important de vous le...

Comment le sport peut-il abimer notre périnée ?

Si la question devait être posée aux sportifs sur leur raison de leur activité physique, quelqu’elle soit, la santé serait un point...

Il est urgent de découvrir votre Psoas et d'en prendre soin !

Après avoir vanté le périnée, ce muscle plaisir (entre autre), nous allons acclamer le psoas ! Non, il ne s’agit pas d’un acronyme, non,...