Barre au Sol by Studio'M !
Studio M vous propose son petit dernier! Soucieuses de vous satisfaire et de vous surprendre, Meryl et Laure ont travaillé en...
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Le Mag M'
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Le Mag M
Ce sont des conseils sports et bien-être, des recettes healthy, des cours de Pilates, nos actualités...
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Studio M
- 18 mai 2022
- 1 Min
L'Animal Flow by Studio'M !
Studio'M fait le plein de nouvelles disciplines. Parmi elles, en voilà une qui fait déjà l'unanimité : L'ANIMAL FLOW est désormais au...
Studio M
- 4 févr. 2022
- 3 Min
Parlons Pilates : Le Combo Parfait !
Au Studio'M on aime et on prône la pluri-discipline. En effet , à chaque discipline , ses points forts. Mais pourquoi ne pas associer...
Studio M
- 4 févr. 2022
- 3 Min
Parlons Yoga : Le Combo Parfait !
Le yoga est une bien plus qu'une discipline , c'est avant tout une philosophie et un art de vivre. Dans notre ère moderne, le Yoga est...
Studio M
- 28 déc. 2021
- 1 Min
Infusion menthe, gingembre, citron
RECETTE Infusion mente, gingembre, citron : Le saviez vous? Certaines plantes préparées en infusion peuvent aider à la digestion....
Studio M
- 27 oct. 2021
- 1 Min
Cannelloni légère aux brèdes chou de chine
QUAND LA REUNION RENCONTRE L'ITALIE !!! INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -50g de cannelloni (poids cru) -120 mL de lait 1/2 écrémé -1 càs de...
Studio M
- 20 juil. 2021
- 2 Min
Yoga et Grossesse : Le parfait Combo
La grossesse est une période féérique dans la vie d’une femme (et du couple d’ailleurs) entre les joies de l’annonce du bébé à ses...
Studio M
- 27 juin 2021
- 1 Min
Lait D'or à la Banane by Oriane
On continue dans les mets végétariens mais cette fois-ci sucré.. LAIT D’OR À LA BANANE LES INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -200 mL de boisson...
Studio M
- 28 mars 2021
- 2 Min
Brownie butternut-Noix de Pecan by Marie line
SPORTIVE ET GOURMANDE : POSSIBLE ! Et oui! On peut être sportive et gourmande!!! Marie-Line est une femme active, très dynamique, et qui...
Studio M
- 28 mars 2021
- 3 Min
Le Périnée : En Détails!
Chers élèves, vous entendez parler à tous les cours du Studio'M de votre périnée,nous avons pensez qu'il était important de vous le...
Studio M
- 3 nov. 2020
- 3 Min
3 idées de boissons pour bien s'hydrater en été.
Au studio M, nous sommes convaincus qu’une juste alimentation doit compléter la pratique d’une activité physique régulière. Pas de secret...
Studio M
- 3 nov. 2020
- 3 Min
Comment le sport peut-il abimer notre périnée ?
Si la question devait être posée aux sportifs sur leur raison de leur activité physique, quelqu’elle soit, la santé serait un point...
Studio M
- 1 sept. 2020
- 2 Min
Il est urgent de découvrir votre Psoas et d'en prendre soin !
Après avoir vanté le périnée, ce muscle plaisir (entre autre), nous allons acclamer le psoas ! Non, il ne s’agit pas d’un acronyme, non,...
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